てりきち日記

朝はプロテイン。
だんだん空腹を感じなくなってきてるけど、やっぱりお昼が待ち遠しいのはどーなの??笑

オムレツに昨日の残りミートソースかけて。
朝ごはんはおとたんだけだから、先日焼いたパン、ワタシは今日初めて食べた！笑　おいち♪

昨日整体のオネエサンにデブった、って相談したら
「プロテイン、夜のほうが効果的ですよ♪」って言われちった(-_-;)
でも…晩ごはんプロテインのみはワタシ無理ですーっっ(@_@;)